ピラティス教室の日は雨が多い。
先週もいつにないところが筋肉痛になり苦戦しておりました(;^_^A
先生はいつも笑顔で優しくご指導くださりますが…
だいぶん痛みを伴うレッスンです(;^_^A
インナーマッスルを鍛えるヨガなんだそうです。
確かに。次の日はろっ骨回りが痛かったり…
今まで感じたことのないところが筋肉痛になります。
多分…聞いている証拠なのでしょう。頑張ります(;^_^A