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筋肉体操。

NHKでやっている筋肉体操なるものが話題と聞き…
YouTubeで検索したら出てきたので…
者は試しにやってみた☆率直な感想は…キツイ…
一番楽な体制の筋トレをしたが非常に堪える。
ま、初めてだしこんなものかな?

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