今日は姿勢のお勉強に行ってきました☆
姿勢ってとっても大切で、日ごろ気づかないうちに歪んでいて…
それが年月を重ねていくうちに肩こり、冷え性、腰痛を引き起こし…
脊柱管狭窄症や側弯症やヘルニアなどいろいろな病気につながる…
勉強に来ていた人たちはすでに発症している人が多く(‘_’；)
実際の症状と対策を聞いてとてもよくわかりました。
月に2回ほど教えてくださいますので頑張って勉強に行こうと思います。