最近はピラティスに体験に来られる方が増えました。
皆様、健康を気にしているのかな？私もですが(;^_^A
今日は腹筋重視でした。結構きつかった…
体幹を鍛えてきれいな姿勢と健康を維持する。
何か自分のためになっていると感じて頑張る。
いつか私も誰かに教えられるようになれたらいいな～。