朝からピラティスに行きました☆
今日は立ってする体感トレーニング。
いつもゴロゴロしているのに…不思議。
何故立ってやらないかというと…
立つと膝に負担がかかるからですって。
片足立ちも長時間になるとなかなか難しい…
確実に老化している。