今日のピラティスはちょっとハードでした(;^_^A
人数も増えていつも8人くらい生徒さんがいる感じ。
これ以上増えると…八畳程度の和室では狭すぎないか？
並び方を工夫するのかな？ま、その時考えるか。
地味な動きだけど、確実に筋肉に効いているので明日は筋肉痛。
体幹鍛えれてるのはいつ頃成果となるのかな？