月に二回のピラティス行ってきました☆
体幹鍛えてる感が毎回違うのは何なんだろう？？
めーっちゃ筋肉痛の時もあれば、何も変化がない日もある。
体幹て難しいんだな。
習ったことを家でも実践するために、ティラピスボール買いました☆
これで毎日ティラピス三昧です(;^_^A