育児日記

ティラピスの応用。

昨日習ったティラピスを簡単にしてデイサービスで活用します。
日々勉強しないとデイでの体操の時間に新しい風が入らない(・_・;)
ティラピスとリンパマッサージを適度に入れて…
自分の健康作りを仕事に活用☆仕事中に自分の体も鍛える☆
一石二鳥♪柔軟をして、リンパを流して☆体幹も整える‼
これから本格的にデイに入るので、自分の体も鍛えるメニューを考える。
色々と勉強して強度を考えて…ウインウインになるように♪
目指せ‼体幹強化‼

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