今日から会社で使う履物を一本下駄にしました☆
歩き方のバランスが悪いと一所に負担がかかります。
最近、ランニングした次の日に右座骨が痛くなってました。
色々と調べて歩き方のバランスを整えるのに一本下駄が良い☆
と知りました。一本下駄をはくとこで体幹が鍛えられるらしい。
下肢筋力UPと体幹をバランスよく鍛えられる。
期待してみようと思います♪