昨日の病院で、先生が…
「朝ご飯はパンではなく出来るだけご飯にしてくださいね。」
って…時代はそうなのだそうです(-“-；)
パンだと、バターやジャムを塗るし、飲み物も牛乳とかジュースになる。
どうしてもカロリーオーバーになりがちで栄養が偏る。
ご飯だと、味噌汁や焼魚、納豆や漬物などおかずになるので→
バランスが良い…という説明でした☆でもそれって…
私が朝からメッチャ忙しいやん(◎-◎;)パンだと焼くだけなのに…
でも頑張ります(o^-^o)花道のためだと言われりゃしょうがない(；^_^A