私は栄養計算とかバランスとか難しいことが超苦手☆
でも子供達とパパには健康でいて欲しい!!
なので私流でルールを作っています(ё_ё)
まず必ず一汁三菜以上作る。そして10品目以上入れる。
肉と魚は1品づつ、野菜は肉魚の倍以上の量を使う。
できるだけ旬の物を食べて、野菜多めを心掛けています。
ゴマ、シソ、お麩等、足りないときは色々考えますが(；^_^Ａ
できるだけ手料理☆ただし休みの日は外食…(ё_ё)
ルールを作らないと適当になってしまう性格なので…(v_v✲)
子供たちが元気に大きく育ってくれますように(-人-;)
こんなに思っているのに…今日、花道が…
「俺、ふりかけかかってるご飯やったら早く食べれるねんけど。」
（ー'`ー;）私の逆鱗に触れた事は言うまでもない(- -;)なんでわからんのや?