— 未分類 —

鶏胸ネギポンがけ♪

材料 ( 2人分)
鶏むね肉    一枚
塩コショウ  少々        砂糖・酒    大さじ1       片栗粉     大さじ2
■ *ねぎぽんソース*
★ポン酢   大さじ2
★ごま油   大さじ1
★長ネギ(小ネギでも)みじん切り   半本分
1 ★を合わせソースを作っておきます。お好みでラー油を入れるとピリ辛になります。
2 鶏むねを食べやすい大きさに削ぎ切りし、酒をまぶし砂糖をすりつけるように塗り、塩コショウをします。
3 鶏むねを5〜10分ほど置いてから片栗粉を全体にたっぷりまぶしフライパンで焼き、ネギポンソースを掛けてできあがり!